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Section "Gym Tonic"

Cette section est réservée aux majeurs. Vous allez travailler d'une façon oragnisée, tous les muscles de votre corps en mélangeant des exercices de renforcement musculaire avec des exercices de cardio.

Si vous souhaitez garder la forme, avoir une bonne santé, perdre du poids, ou tout simplement faire une activité sportive avec des ami(e)s, cette section est faite pour vous.

Votre monitrice, Christina, saura vous motiver et vous booster tout en passant un agréable moment de convivialité.

Le cours dure environ 1h15 et est divisé en trois parties : d'abord un échauffement cardio et articulaire, ensuite c'est le travail de renforcement musculaire et de cardio, et enfin pour terminer tranquillement la séance, vous effecturez un travail d'étirement.

 

Les cours se déroulent au Champiteau de St Alban-Leysse, les lundis de 19h à 20h15, les mardis de 18h45 à 20h et les jeudis de 18h30 à 19h45.

Vous avez le droit à deux cours d'essai, alors n'hésitez-pas à venir !

 

Pour toutes informations, contacter Nadia GARAVEL au 06 22 59 37 35 ou par email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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Les Libellules de St Alban-Leysse

Gymnase de St Alban-Leysse, Impasse du Repos

73230 Saint-Alban-Leysse

Tel: voir en fonction de votre activité (rubriques activités)

Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

N'hesitez-pas à contacter directement la personne responsable en fonction de la section (voir rubriques activités).